marinage.

cubes d'aubergine laquée avec sauce au sésame et citron vert.

2 portions
30 minutes
facile
by barbara panetti
barbara panetti est une cheffe et entrepreneure lombarde dont le parcours professionnel reflète une carrière internationale exceptionnelle, portée par une passion pour la cuisine durable et l’innov... en savoir plus.

ingrédients.

pour l’aubergine:
1
aubergine.
3 cm
gingembre frais.
2 cuillères à café
miel d’acacia.
1
gousse d’ail.
2 cuillères à soupe
sauce soja.
2 cuillères à soupe
eau.
2 cuillères à café
huile de sésame.
2 cuillères à café
vinaigre.
1
citron vert (zeste).
1/4
citron vert (jus).
1/4
piment rouge long.
pour la sauce au sésame et au citron vert:
30 g
graines de sésame blanches.
1 cuillère à soupe
huile de sésame.
2 cuillères à soupe
huile de graines.
1 cuillère à soupe
sauce soja sucrée.
1/4 - 1/2
citron vert (jus).
30 g
eau.
pour la salade aromatique:
4
feuilles de menthe.
1 brin
verveine.
1
oignon nouveau (la partie verte).
1/4
piment rouge long.
3 brins
coriandre fraîche.
quelques
feuilles de laitue frisée.
1 cuillère à soupe
citron vert (jus).
1 cuillère à soupe
huile de graines.
pour la sauce au yaourt:
2 cuillères à soupe
yaourt grec nature.
3 cuillères à soupe
sauce au sésame et citron vert.
1 cuillère à soupe supplémentaire
citron vert (jus).

procédure.

01.

prépare la marinade: dans un contenant B!POD, râpe l’ail et le gingembre, hache finement le piment avec le miel, la sauce soja, l’eau, l’huile de sésame, le vinaigre, le zeste et le jus de citron vert. mélange bien jusqu’à ce que le miel soit dissous.

02.

épluche l’aubergine et coupe-la en deux gros cubes. ne jette pas les épluchures : conserve-les sous vide avec B!POD pour une utilisation future.

03.

place les cubes dans le contenant et recouvre-les bien avec la marinade, en prévoyant 3 cuillères à soupe de marinade pour chaque cube d’aubergine. fais le vide avec DRO!D à 50 mbar pendant environ 15 minutes.

04.

laisse la marinade reposer sous vide, puis fais cuire au micro-ondes pendant 5 minutes. ouvre seulement après avoir laissé refroidir pendant 10 minutes.

05.

pour glacer les aubergines, fais chauffer une poêle et laisse dorer les cubes sur tous les côtés. éteins le feu et ajoute quelques cuillères de marinade, recouvrant les cubes et laissant absorber.

06.

prépare la sauce au sésame et au citron vert: toaste les graines de sésame et hache-les finement. mélange-les avec les autres ingrédients jusqu’à obtenir une sauce lisse.

07.

prépare la salade aromatique: assemble toutes les herbes et légumes et assaisonne légèrement avec le jus de citron vert et l’huile de graines.

08.

prépare la sauce au yaourt: dans un bol, mélange tous les ingrédients pour la sauce au yaourt jusqu’à obtenir une consistance homogène. verse quelques cuillères sur la salade

09.

pour servir: dispose les cubes d’aubergine dans l’assiette, avec une cuillère de sauce au yaourt et une cuillère de sauce au sésame et au citron vert. complète avec la salade aromatique.

10.

le conseil:
les sauces sous vide peuvent être conservées au réfrigérateur pendant 7 jours, tandis que la glace peut se conserver jusqu’à 10 jours. tu peux les utiliser pour assaisonner d’autres légumes ou viandes.

allez-vous le conserver au réfrigérateur ?

mettez-le dans un récipient B!POD et scellez-le avec le vide bas de DRO!D. il reste frais jusqu'à 7 jours.

allez-vous le conserver au congélateur ?

mettez-le dans un récipient B!POD et scellez-le avec le vide bas de DRO!D. il reste frais jusqu'à 3 semaines.